愛自己多一點,終將會活出自我

網絡上流傳這樣一句話“舔狗越舔越心酸,舔狗最終一無所有。”這是為什麼呢?因為愛情是兩個人之間的互相吸引,而不是單方面的自我感動。

當你的姿態放得越低,說明你越不愛自己,這樣的你在對方眼中的形像其實是不堪的,人只會喜歡自己能夠仰望的人,絕不會和一個自己俯視的人有交集。

當你幻想靠死命付出,去博得一個人心的時候,你會失望滿地的,因為你用錯了方式,感情靠得是吸引,而不是討好,而一個人吸引力的多少,取決於自身的實力和對待自己的態度。

一個人若是不懂得愛自己,其實是很難活出自我的,難免會有壓抑的成分,也不會明白怎麼去愛別人,給出去的東西往往都是沉重的,這只會讓身邊的人想要逃離。

而當你懂得愛自己,和自己安然相處的時候,才能夠妥善處理一段感情,散發人格的魅力,更有吸引力。

一個人是否會和你產生聯繫,其實恰恰取決於你自身的價值和魅力,而懂得愛自己,是提升吸引力的根本。

*****你對待自己的態度,決定別人看待你的價值*****

你怎麼對待自己,別人往往就會怎麼對待你,某種程度而言,別人對待你的態度,是你自己教會的。

當你在人際交往中,不敢說出自己的意見,總是唯唯諾諾,甚至是習慣討好他人的時候,別人自然就會輕視你,因為連你自己都不懂得尊重你自己,你的態度和言行,已經讓別人不自覺產生了優越感。

而當你懂得維護自己的尊嚴,懂得站出來為自己據理力爭的時候,別人就不敢輕易欺負你,面對你的時候,也會敬重你三分。

其實對很多人來說,欠缺的是自信,愛自己的勇氣和醒悟,可是當你自己都不愛你自己的時候,別人又怎麼會注意到你呢?和你相處的時候,又怎麼會顧及你的感受。

原生家庭比較幸福的家庭,往往安全感十足,更是懂得愛自己,就像是《小歡喜》裡的方一凡,雖然成績不好,但是整個人都是陽光有活力的,這樣的人往往在哪裡都會比較受歡迎。

只有當你自己看得起自己,懂得安撫自己的內心,自信十足的時候,別人才不會忽視你,你才會能量十足,吸引更多美好的事物,在感情中也會更加的順利。

*****懂得愛自己的人,別人才會更願意靠近*****

人總是願意靠近正能量,而遠離負能量,當一個人不懂愛自己的時候,必然散發著暗黑的能量,要么是隱忍,要么是空虛寂寞冷,不知道如何和自己相處,這都會讓人想要遠離。

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而一個懂得愛自己的人,能夠和自己安然相處,懂得做一切事情讓自己開心和快樂,有自己的小小天地,這樣的人在碰到感情的時候,不會飛蛾撲火,更顯得理智。

而一個不懂得愛自己的人,很容易渾身負能量,內心缺乏精神支撐,一旦走進感情的時候,更是容易依附他人,把所有的希望都寄託在他人身上,往往兩個人之間的相處是窒息的,讓人想要逃離。

而一個懂得愛自己的人,內心十分的穩健,有自己的小小天地,在面對感情的時候,更加的理性,相處起來十分輕鬆,別人當然是不自覺靠近。

從現在開始,學會好好愛自己吧,靜下心來聽聽自己的心聲,照顧好自己的內在,豐盈自己的精神世界,才能夠散發出平和的頻率,吸引你想吸引的人。



*****狠狠愛自己,你才會更發光*****

時間花在哪裡,成果就會體現在哪裡。當你在感情中“戀愛腦”,只知道關心對方,什麼都為對方考慮,拼命付出的時候,發光的是對方,對方有了你的照顧和支持,可以更好前行,可是你卻停滯不前,你們之間的差距就此拉大。

把所有的時間和精力,投資在一個戀人身上的時候,其實就是最大的冒險,因為很可能是竹籃打水一場空,最後卻便宜了另外一個人。

可是當你狠狠愛自己,捨得為自己投資的時候,你將收穫一個更好的自己,這樣即便在感情中你失去了一個人,你也不愁沒有人愛,因為發光的你,必然會吸引更多優秀的人。

正是因為如此,勸誡戀愛中的人,不要忘記了愛自己,與其追趕著另一方,強求他接受一個糟糕的你,倒不如用心打磨自己,讓自己發光發亮,這樣有危機感的人,就是他了。

感情也是有很現實的因素,其實你愛的人,也會嫌棄你窮,只有當你足夠優秀,他才能夠高看你,你的付出才是有價值的,無論在何時,好好愛自己,投資自己都是不會錯的。

結語:

其實陪伴你自己最多的,一直都是了不起的自己,你也只有依靠自己的力量,才能夠實現你想要的夢想。

正是因為酸甜苦辣,一路都是自己陪伴自己走過來的,才更要懂得善待自己,在最痛苦的時候,要加倍愛自己,才能一點一滴重拾自己的力量。

愛自己是一輩子的功課,只有當你學會愛自己,才能夠自尊自愛,懂得自己要的是什麼,活出了自我的你,是發光體,整個人都充滿了魅力和吸引力。餘生不長,好好愛自己,善待自己,才能遇見更多的幸運。

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一花一世界,一草一天堂!太美了!

佛曰:

一花一世界,一草一天堂,

一葉一如來,一沙一極樂,

一方一淨土,一笑一塵緣,

一念一清淨。

心若無物就可以一花一世界,

一草一天堂。

一念愚即般若絕,

一念智即般若生。

坐亦禪,行亦禪,

一花一世界,一葉一如來,

春來花自青,秋至葉飄零,

無窮般若心自在,語默動靜體自然。

一切有為法,如夢幻泡影,

如露亦如電,應作如是觀。

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愛別離,怨憎會,

撒手西歸,全無是類。

不過是滿眼空花,一片虛幻。

菩提本無樹,明鏡亦非台,

本來無一物,何處惹塵埃。

緣來則聚,緣去則散,

緣起則生,緣落則滅。

問佛:世間為何多苦惱?

佛曰:只因不識自我。

淨心守志,可會至道,譬如磨鏡,

垢去明存,斷欲無求,當得宿命。

笑著面對,不去埋怨。

悠然,隨心,隨性,隨緣。

注定讓一生改變的,

只在百年後,那一朵花開的時間。

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少在乎別人,多想想自己!

生活中總有人以自我為中心,好像全世界都是圍著他轉的,

還有些人做事喜歡瞻前顧後,

太在意別人的想法看法,往往付出得多,但卻得不到相應的回報。

為什麼別人不把你當回事兒,

因為是你太在乎別人,越是在乎,對方越不懂得珍惜。

少在乎別人,多想想自己吧。

別讓自己太過卑微。

聰明人會說“不”,說“不”不是因為小氣,

而是為了證明,我們有說不的能力。

人情雖然重要的,

但遇到不會感恩的人,

你的好意,他會看得很隨意,

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你的珍貴要靠拒絕得到,拒絕可以讓你變得更有底氣。

「別太在乎別人,別太看清自己。」

世界上沒有免費的午餐,即使天上掉餡餅,也極有可能是個陷進,

沒有誰從出生,就是供另一個人隨意支配的。

那些不懂感恩,看輕別人付出的人,往往都是小人,

他們總是認為你的付出,是理所當然的事情。

所以遇到這樣的人,請盡量遠離,

別太在乎別人,別太看輕自己。

人總是失去後懂得珍惜,越容易得到的越不會珍惜,

學會冷靜對待,學會拒絕,才會真正得到別人的尊重。

讓人知道你的好,並非理所當然。

為人處世其實很簡單,真心對真意,才能長久走下去。

人,不能太心軟,少在乎點別人,多想想自己!

https://www.102like.com/p51526.asp

靠自己,人生永遠不會輸!

富在深山有遠親,窮在鬧市無人問。
當你沒錢的時候,就知道人情冷暖。人和人的感情,原來那麼“不堪一擊”。

沒有錢,你就沒有了做人的底氣,
做任何事情,都畏首畏尾,擔心再一次失敗,會讓自己“雪上加霜”。

你不努力,誰可以成為你的依靠?
這是一個很現實的社會,靠山山倒,靠人人跑。
即便你一窮二白,還得靠自己。即便你擔心失敗,還是要奮力一搏。

真正的強者,都是“無依無靠”。總要學會一個人走,即便走得艱難,也很精彩。

一個人,窮一點,沒關係,但人窮不能志短。
做一個有骨氣的人,才有好運氣。

其實,當你咬牙堅持的時候,一切總會迎來轉機,也會遇到人生中的貴人。
人家幫助你,是因為你自身夠努力,
是人家覺得你還有希望出人頭地,不是“爛泥巴扶不上牆”的那一種人。

人生最大的貴人是你自己。
當你心中有陽光,生命就溫暖了,就迎來了春暖花開;
當你流下了汗水,就是在用汗水澆灌理想之花;
當你擦乾了淚水,就學會了堅強。

患難之中見真情。
陪你笑的人,不一定陪你哭;
陪你哭的人,才會陪你笑。
別看很多人圍著你喝酒吃肉,要看你失魂落魄的時候,是不是有人伸出溫暖的手。

錦上添花誰都會,雪中送炭還有誰?
俗話說,“夫妻本是同林鳥,大難來時各自飛”,連身邊的人都靠不住。

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人到了一定的年紀,就發現父母也徐徐老矣,
即便他們願意真心幫你,但也是“心有餘而力不足”。
自己也不好意思開口。

你若不強大,軟弱給誰看?
做人,要做強者,生命不息,進取不止。
如果你畏首畏尾,站在原地不動,別人都會超越你,你也是被迫退步。

理想不一定高、大、上,但一定盡力而為。
男人不一定高富帥,但一定有血性;
女人不一定白富美,但一定有智慧。

靠自己,人生永遠不會輸。
當你比別人進步一點點,別人會嫉妒你,坑害你;
當你比別人進步一大截,別人只能仰慕你。

每個人都是獨一無二的,都有自己的長處,永遠別成了別人的影子,被卑微到塵埃里。
當你懂得“揚長避短”的時候,就知道,原來自己也有不一樣的精彩。

起起落落才是人生,當你負債累累的時候,逼自己一把,就成功了。

人活一口氣,佛爭一炷香。靠自己,執著前行,一切都會迎刃而解。

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做人:黑心的錢不賺,害人的事不幹

做人,要有原則,做事,要有底線

人生在世有些東西可以丟棄,有些卻永遠不能。比如良心,原則,底線。

做人,不論身在何處,都要對得起自己的良心,守住做人的底線。
做人,要有人格底線,可以忍受貧窮,但不能背叛人格。

人要有底線,不能為了利益,出賣朋友,不能為了錢財,昧著良心。人雖是簡單兩筆,一筆一劃皆有力,守住底線方為人。沒有底線無以為人。即使再善良,也要有自己的是非觀,有自己不容觸碰自己的底線。
做人,有原則,有底線不卑微,也不瞧不起別人。

沒有規矩不成方圓;
沒有底線就會失去尊嚴。
做人一定要有自己的立場和原則,
否則,你把自己放得越低,你的境況就會越糟,
相反,若你能堅持自己的原則,沒人再敢小覷你。

做人要有自己的底線,堅守自己的原則。你有你的選擇,我有我的驕傲。
可以接受批評,但要拒絕侮辱。不怕有人誤解,但絕不能讓人潑髒水。
守好自己的原則,守著自己的底線。尊重人人,自己得尊重。

做人,要有良心,黑心的錢不能裝,缺德的事情不能幹

善良是美德,是仁慈,善良,是永不凋謝的花。
世態可以炎涼,做人必須善良,世界可以混亂,內心不能骯髒。

為人處世,不要想著欺騙誰,算計誰,不論這個世界,如何冷漠,怎樣殘酷,我們都不能喪失善良,失去良心。

做人可以不完美,但一定要善良,
守住一顆善良的心,福雖未至,禍已遠離。

守住一顆溫暖的心,溫暖別人,又溫暖了自己。
你付出的是善良,得到的是快樂!做一個善良的人,一點也不會吃虧。

做人,就要做個善良的人,心中有善念,行中有善舉。不欺負老實人,不佔別人便宜。
上善若水做人,虛懷若谷處世,坦坦蕩盪做事,丟什麼也別丟了良心。
再窮,不坑別人,
再富,不忘恩人。一直善良下去,你就贏了。

做人,人品是最硬的底牌

人這一輩子最貴的不是金錢,也不是地位,而是一個人的素質和人品。做人:一要有人品,二要有底線。人品好才能受人尊重,有底線才能不被欺負!

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人品是一個人的名片,一個好人品,就是成功的一半。人品是一個人最好的資本,也是最珍貴的東西。

人生,窮也好,富也罷,重要的是品行。財富算什麼,人品才最珍貴。
不管生活多難,錢財多缺,都別壞了自己的品德。
丟啥,不能丟人品,沒啥,不能沒良心。

再精明的手段,遲早會被識破,再靈巧的掩飾,終將會被揭露。做人需厚道,善念贏幸福。
精明敵不過厚道,圓滑比不過善良,為人缺德準完蛋。

再窮,也要有骨氣,再富,也別昧良心

做人貴在乾淨,待人貴在善良。做乾淨的人心裡敞亮。乾淨的人最安心,善良的人最幸福。
不管有錢沒錢,都要憑良心做人做事。窮,也要留善心,富,也別忘善良。

與人行善,也是給己積福,作惡多端,就是自尋死路。
嫉惡如仇,念善為金,絕不昧良心,絕不藏壞心。
善良之人必有好福,邪惡之人必遭報應,善良做人,無愧一生。

生活不止眼前的苟且,窮也只是一時,但不是一世。人活一世就要頂天立地。
上對得起天,下對得起地,中間對得起良心。做人不能丟骨氣,再窮不自輕自賤。

人窮傲骨在,挺起脊梁做人。人再窮也要立志氣、挺骨氣、樹正氣,不要貪圖便宜,不幹小偷小摸的勾當,每一分錢都要來得正大光明。
做人,要有原則和底線,黑心的錢不賺,害人的事不幹。

幸福是奮鬥出來的,尊嚴是自己爭取的。再窮的人,也要窮出骨氣來。
總之,人活著做人的原則:
低頭做人,抬頭做事;低頭要有勇氣,抬頭要有底氣。

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人生別活得太清醒,感情別看得太透明,難為了別人困擾了自己

有時候知道的多了,未必是件好事。
發現了真相,疼的是心;戳穿了謊言,冷的是情。
以為可以相信的人,就是無情欺騙;
以為牢不可破的情,就是不堪一擊。

裝糊塗,是一種難得智慧,也許會更豁達;
學單純,是一種自我保護,也許會更快樂。

人生不必活得太清醒,感情不必看得太透明,難為了別人,困擾了自己!

人生不必活得太清醒,事情不必看得太透明,
難為了別人,困擾了自己,順其自然,知足常樂。
所求越少,得到越多;
心越簡單,快樂越多;
失去的,別再嘆息;
留下的,要懂珍惜;
傷心的,不必回憶;
開心的,時刻銘記,簡單、坦蕩、平靜、透徹,這就是福!

人的一生,窮也好,富也好;浪漫也罷,風騷也罷;
再怎麼過也是一生,到頭來,都會化為青煙一縷,黃土一堆!

人這一生,我們誰也逃不了:恐,驚,憂,思,愁,苦,悲,傷,喜,怒,樂;免不了生老病死。
生命就是上天賜給我們的最大禮物,好好珍惜你的生命,珍惜你自己的健康,珍惜親情,友情,愛情!
人生如天氣,可預料,但也常出乎意料。
沒有人能煩惱你,除非你拿別人的言行來煩惱自己;
沒有放不下的事情,除非你自己不願意放下。

人生在世也就短短百十年,又何必跟自己過不去呢?
身體累可以休息恢復,但讓心累,可是很難恢復的。
活著,其實不容易,需要一種勇氣;
好好活著,其實很難,需要學會珍惜,還要學會放棄;
簡單幸福的活著,其實更難,需要一種思想,一個心境,一個自我;
放手,雖然痛苦,卻能讓自己成長,讓自己更堅強。

人要學會裝傻,知道的多了,未必是件好事,
發現了真相,疼的是心,冷的是情,
以為牢不可破的關係,其實不堪一擊。

裝糊塗,是一種難得智慧,也許會更豁達,也許會更快樂,
人生不必活得太清醒,事情不必看得太透明,
難為了別人,困擾了自己,順其自然,知足常樂,足矣!
傻傻的挺好!
其實世界上最可怕的是人心!當別人把傷害你當成了一種習慣,沉默是最好的答案!

對於感情,有時候知道的多了,未必是件好事。
發現了真相,疼的是心;戳穿了謊言,冷的是情。
以為可以相信的人,就是無情欺騙;
以為牢不可破的情,就是不堪一擊。

裝糊塗,是一種難得智慧,也許會更豁達;
學單純,是一種自我保護,也許會更快樂。

人生不必活得太清醒,感情不必看得太透明。
難為了別人,困擾了自己。

人之所以說“難得糊塗”,就是因為人在該裝糊塗的時候難得糊塗。
有些人在經歷了一些因為太較真的自找煩惱以後,
也就慢慢的學會了不去計較太多,該糊塗的時候糊塗一下,
可是有些人,一輩子都活得太清醒,
清醒的凡事看得太真切,生活中也就有很多沒必要的煩惱了。

活得清醒,主要在於他們對於一些表面上的東西太較真了,他也過分在意別人的話。
自己喜歡的衣服,如果有人表示出不滿意,他有時候甚至都要跟對方爭執一番,
一直覺得自己的審美觀才是最好的,就算對方不願意爭執走開了,
他也會一個人去生氣,最後還是會放棄這件自己一開始很喜歡的衣服。

工作中如果有人表示出對自己有點不服氣,他也要計較,
好像不是所有人欣賞自己,肯定自己這日子就不舒坦了,
可是就算是再優秀的人,也一樣會有不被喜歡的時候,又何必太較真呢。

活得太清醒,其實就是活得太細緻。凡事想的長遠一點是好的,但是長遠不等於給自己找過多的煩惱,一些沒有發生的事,就去考慮,就去考慮自己遇到了會如何,以致於影響了現在的狀態,這一點處女在戀愛上表現的可謂最明顯。相親的時候,就會考慮房子,考慮彼此的經濟條件是不是能相配,甚至會考慮彼此的文憑是不是對等,其實就是一種攀比心態,人最怕被別人給比下去,最怕別人說自己的不好,對不愉快的事清醒的記得太深,煩惱也就會延續很久了。

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活得糊塗的人,容易幸福;
活得太清醒的人,容易煩惱。

清醒的人看得太真切,凡事太過較真,煩惱無處不在;
而糊塗的人,不知如何計較,雖然簡單粗糙,卻因此覓得人生的大境界。

我們喜歡仰慕著別人的幸福。
乍一回首,卻發現自己也被別人仰望著、羨慕著。
只是,你的幸福,常在別人眼裡,卻不在自己心裡。

人生的痛苦,源於活得太清楚了。眼睛是審美的,結果糾纏在醜中,最後都審醜了。
心是收藏快樂的,結果困於計較中,最後都盛了痛。不是生活有多少,自己就要清楚多少。
幸福的能力,其實是取捨和過濾的能力。

活得糊塗是種境界。
人的更大痛苦,不是清楚不了,而是糊塗不了。
想清楚糊塗就夠了,想糊塗卻需要智慧。
所以說,活人生,最後就是活智慧。
可惜,這個世界,更多的是聰明人,越聰明越清楚,越清楚越計較,
最後痛苦的撇不開,放不下,掙脫不了。

生活多像個黑色幽默。始終很黑,卻一點也不幽默。
活得清醒就不一樣了。
如果說清楚的人在水中,清醒的人就在岸上。
清醒的人不是站得高了,而是離得遠了,明白了有些渾水不必趟,
有些魚兒不必羨,活的太清楚才是最大的不明白。

清醒的人知道自己想要什麼,而清楚的人是什麼都想要。

什麼都想要,才是最大的麻煩。
牽絆與慾望的人,一般會獲得清楚,因為所有的心機,都用在得與失上,沒法不清楚。
而且這樣的人,即使自己得不到,也不能隨便讓別人佔了便宜。
到最後,世​​界坍塌了,心也扭曲了,亂了別人,也亂了自己。

恬淡平和的人,容易活得清醒。
清醒的人,不是逃避開了塵世的喧囂,而是在這喧囂中讓自己安定了下來。
他們更關注精神和靈魂,寧可丟下塵世的許多,也不願落下靈魂的腳步。
人可以不清楚,但是不可以不清醒。
要讓一顆心,慢慢地欣賞在路上,而不是憔悴掙扎在路上。
你只有活出了自己,這個世界才能找到你。

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體驗大關子嶺地區溫泉、咖啡、美食之旅趁現在 黃偉哲市長邀請大家來臺南盡情玩樂!

【南北傳媒新聞網記者韋三元 /臺南報導】  臺南大關子嶺地區氣候得宜,地理景觀資源豐富,農特產品多樣化,非常適合全家出遊,其中關子嶺風景區有享負盛名的泥漿溫泉,是世界三大泥漿溫泉之一。歡迎民眾規劃1-2日遊程來關子嶺住一晚,體驗國寶級的泥漿溫泉,泡完湯,也別忘了品嚐關子嶺桶子雞、香菇蛋、鮮甜野菜等山產美味。

(關子嶺地區美食眾多/記者韋三元翻攝)

    黃偉哲市長表示,關子嶺是全台四大溫泉之一,大關子嶺地區不僅旅遊景點豐富,地方美食小吃也相當美味,除了大啖金黃多汁的桶仔雞,也可前往175東山咖啡公路飽覽山景的咖啡廳,品嚐香濃咖啡,也可體驗採、烘龍眼及龍眼料理之美味,也特別推薦東山老街隱藏版小吃,除鴨頭外,像是肉飯、肉丸、糯米腸、豆花、排骨湯等,邀請民眾前往品嚐在地特色美味。

(附近景點-水火同源/記者韋三元翻攝)

    觀光旅遊局林國華局長表示,推薦大家來到關子嶺,可以先到嶺頂旅遊資訊站觀賞影片及索取旅遊資訊,也可以免費租借日式浴衣美拍,走逛溫泉老街、好漢坡、嶺頂公園、臺灣木材故事館(周一休館)、大仙寺、碧雲寺、水火同源、紅葉公園、大凍山等特色景點。

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    觀旅局表示,泡溫泉好處多,不僅能加速排汗效果,也能促進新陳代謝,有消暑兼消耗熱量的功效,邀請民眾到關子嶺溫泉區泡湯,讓泉水洗滌身心、帶走一身的疲憊。歡迎大小朋友來關子嶺賞生態、吃美食、泡溫泉。更多好吃、好玩的旅遊資訊請至台南旅遊網:或「台南旅遊」臉書粉絲團:查詢。

 

 

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家長的最佳神助手!南市印製新生家長開學禮《我和我的孩子~一本給家長的手冊》

【南北傳媒新聞網/記者何煥彩/臺南採訪報導】為協助家有校園新生的家長提早適應孩子新的求學階段,臺南市家庭教育中心針對112學年度幼兒園大班新生、國民小學及國民中學一年級新生家長,發送《我和我的孩子-一本給家長的手冊》,幼兒篇、低年級篇及青少年篇親職教育手冊,透過簡單易懂的條列式小提醒,協助家長快速檢視自己、孩子及親子互動的需求,輕鬆學習親職知能及技巧,與家長們陪伴孩子們迎接學校與家庭生活。

臺南市長黃偉哲表示,《我和我的孩子-一本給家長的手冊》係教育部為普及與強化親職教養、家人互動與家庭生活知能,委託國立空中大學健康家庭研究中心編撰,收錄超過100個親子互動秘訣,手冊內容針對家有幼兒園、國小孩童及青少年階段的家長,在面對孩子各階段的發展過程,可能面臨的親職課題著手設計,協助家長更了解自己及孩子,進而對家長的角色有更正向的態度、學習和準備。

▲家長的最佳神助手!南市印製新生家長開學禮《我和我的孩子~一本給家長的手冊》(圖/記者何煥彩翻攝)

教育局鄭新輝局長表示,本市於8月30日開學前,已將《我和我的孩子-一本給家長的手冊》送達845校(園),計47,283冊,並首創結合42所國小,利用學校始業式、班親會或假日,帶領家長們閱讀我和我的孩子手冊,提醒家長協助孩子學齡前到學齡階段的轉換適應,並檢視該階段常見的親職教養問題。

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手冊中「幼兒篇」以子女發展、家長角色、親子互動與校園生活等面向出發,像是「如何培養孩子的責任感?」及「如何與老師溝通或合作?」等,探討親職課題,讓家長了解幼兒的發展特徵,以及如何扮演好家長的角色;「低年級篇」以條列問答方式呈現,包括「我的孩子無法融入群體生活,怎麼辦?」及「如何引發孩子的學習動機?」等,讓家長幫助孩子順利度過轉換期;「青少年篇」則針對社會影響等面向,例如「如何與孩子談性?」及「如何和孩子討論適當使用3C產品?」等探討親子教養觀念,協助家長成為孩子最佳麥田捕手,內容相當豐富。

家庭教育中心張冰嫈主任補充說明,期待手冊的發送,能幫助家長在親職角色上獲得啟發與助益,《我和我的孩子-一本給家長的手冊》也有電子版本,可於教育部家庭教育資源網-成果專區出版品下載運用(網址:https://familyedu.moe.gov.tw/publishList.aspx?uid=1036&pid=1033)。

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海葵颱風暴風圈遠離 清潔隊迅速恢復市容

【南北傳媒新聞網/記者何煥彩/臺南採訪報導】著海葵颱風暴風圈遠離,環保局4日出動清潔隊1,100多名人力,迅速恢復市容環境與交通順暢,清除市區路樹倒塌及散落街道的樹枝及垃圾,總計清出約32噸垃圾及樹枝(葉),後續將持續清理至市容完全恢復整潔。環保局也提醒民眾,5日全市垃圾都有收運。

▲ 海葵颱風暴風圈遠離 清潔隊迅速恢復市容(圖/記者何煥彩翻攝)

環保局在颱風來臨前即啟動防颱準備,為確保排水順暢,派遣清潔隊員加強巡視側溝和車行地下道,立即清除堵塞排水孔的垃圾和樹葉等雜物,共計清出2.9噸的泥沙、樹葉和垃圾。

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環保局長許仁澤表示,4日停止垃圾清運一天,清潔隊員加班投入颱風過後的環境清理工作,希望在最短時間內恢復市容。全市37區於5日皆有垃圾收運,如需相關資訊,可下載「臺南環保通」APP或撥打各區清潔隊的電話。

市長黃偉哲提醒市民朋友,颱風來襲過後2週內,登革熱病例數會明顯增加,提醒民眾於颱風過後應巡視居家周遭環境及清理積水容器,落實「巡、倒、清、刷」,消除登革熱病媒蚊孳生源。民眾清理家園時記得穿著長袖衣褲或噴灑防蚊液,保護自己不被蚊蟲叮咬,共同防治登革熱。

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辣木種植者的故事:從廣東嫁到台灣的新住民吳施珊543小農女

【南北傳媒新聞網/綜合報導】在台灣雲林,有一位從廣東嫁到台灣的新住民吳施珊543小農女,她和丈夫吳先生一起種植辣木,分享辣木的健康益處。他們的故事,是一段從廣東到台灣的跨國婚姻,也是一個從有三高威脅到健康的轉變。

▲從廣東嫁到台灣的新住民吳施珊543小農女。(圖/記者湯皓宇攝)

施珊和吳先生結婚已經18年了,他們在廣東相識相戀,並在那裡創業。吳先生是一位成功的商人,曾經經營過多項事業,然而,高壓的工作讓他的身體出現了高血壓、高血糖、高血脂等三高的問題。每年,他們都要回台灣看醫生,服用大量的藥物。檢查結果總是不理想,數據都是紅字。

 

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幸運的是,他們在一位朋友的推薦下,接觸到了辣木這種神奇的植物。辣木是一種原產於非洲和亞洲的落葉喬木,其葉、果、花、根、樹皮等部位都含有豐富的營養素和抗氧化物質,對人體有多種益處。例如,可以降低血壓、血糖、血脂,增強免疫力,抗發炎,預防癌症等。吳先生開始服用辣木相關的產品後,發現自己的身體狀況有了明顯的改善,數據也都恢復正常。

▲辣木是一種原產於非洲和亞洲的落葉喬木。(圖/記者湯皓宇攝)

五年前,他們決定回到台灣定居,主要是因為吳先生的父親罹患癌症,需要他們的照顧。回到台灣後,他們在雲林老家開始種植辣木。他們說,種植辣木不僅可以讓他們享受自然和健康的生活,也可以讓更多人認識和受益於這種神奇的植物。

▲辣木不僅可以讓他們享受自然和健康的生活,也可以讓更多人認識和受益於這種神奇的植物。(圖/記者湯皓宇攝)

543小農女吳施珊表示,從廣東嫁來台灣和吳先生結婚後,543就成為吳施珊的代名詞了。她很感謝辣木給她和她的家人帶來了健康和快樂。她說,她希望能夠將辣木的好處分享給更多人,讓大家都能夠享受健康和美好的生活。她說,在廣東時期的朋友也都知道她種植辣木的事情,有些還會從台灣訂購辣木產品。

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